Ich gehe auf die individuellen Bedürfnisse des Körpers ein und unterstütze die Teilnehmenden mit ihren unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen.

Im Einklang mit dem Körper -  mit dem  Zusammenspiel von Knochen, Muskulatur, Organen und Atem vertiefen wir uns in verschiedene Körper-Themen, lernen den Körper kennen und verstehen.

Durch das Wiederholen können wir uns vertiefen, die Übungen Schritt
für Schritt aufbauen, und das Gelernte in den Alltag einfliessen lassen.