Angebot
Ich gehe auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden ein und unterstütze Sie mit ihren unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen.
Im Einklang mit dem Körper – im Zusammenspiel von Knochen, Muskulatur, Organen und Atem – vertiefen wir uns in Bewegungsthemen. Das Erlernte darf in den Alltag einfließen.
Du erlebst das Wechselspiel verschiedener Qualitäten: Stabilität und Leichtigkeit,
Kraft und Flexibilität, Anspannung und Entspannung.
Wähle deine Zeit. Diese gehört dir.
Zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.
Dienstag
Deine Zeit für Stärke und Balance im Fit-in Corner
Pilates-Dance 19.00 - 20.00 Uhr
Mittwoch
Deine Zeit für Stärke und Balance im Equilibrium
Sunrise Pilates-Yoga 8.45 - 9.45 Uhr
Morning Pilates-Yoga 10.15 - 11.15 Uhr
Sunset Pilates-Yoga 18.30 - 19.30 Uhr
START
im Juli
AKTUELLER FOKUS
starke Arme
Gruppen-Kurse. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
10-er Abonnement: CHF 290.–
Gültig für 6 Monate und anwendbar auf alle Kursangebote.
Probelektion: CHF 15.–
Einzel-Coaching 60 Min.: Ab CHF 100.–
Pilates-Yoga Einzellektion: CHF 35.–
Abonnemente
Alle Kurse und Coaching sind Krankenkassen anerkannt.