Die besten Übungen gegen Rückenschmerzen

Biokinematische Ansätze:

Ein wichtiger Bestandteil einer wirkungsvollen Prävention gegen

Diskushernie und unspezifische Rückenschmerzen ist es,

die im Alltag verkürzten Muskelketten wieder auf

ihre Ursprüngliche Länge zu bringen .

Dabei richten wir den Fokus auf die vordere Muskelkette, der oberflächlichen

und tiefen Frontallinie.