Weite entstehen lassen

Herzöffnende Bewegungen bewirken mehr , als nur die Körpervorderseite zu dehnen

oder Spannungen in Brustkorb, Zwerchfell und Schultern zu lösen.

• Sie stärken die Verbindung zum Körper

• öffnen den Atemraum, geben Platz und Weite für Herz und Lunge

• lassen den Atem freier fliessen und stärken durch die Flankenatumung das Zwerchfell und die Zwischenrippenmuskulatur

• Unterstützen den Blutfluss zum Herzen

• Unser Nervensystem findet Ruhe

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