Die Relevanz des Beckens für die Aufrichtung des Brustkorbes und der Atmung.
Das Bewusstsein des Atems fördern, die für die Atmung relevante Muskulatur lösen und kräftigen.
Den Beckenboden korrekt ansteuern, mit der Unterstützung der inneren Organe den den Oberkörper aufrichten.
Die Rippenbögen beweglich machen, das volle Atemvolumen ausschöpfen und alle Zellen optimal mit Sauerstoff zu versorgen.
Atem und Körperhaltung beeinflussen unser Nervensystem und können uns in die Entspannung bringen.