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Die seitliche Rumpfmuskulatur
Beweglichkeit und Kraft der schrägen Bauchmuskeln: Stützen die inneren Organe Für eine bewegliche Brustwirbelsäule Entlasten den unteren...
Cornelia Wenk
23. März 20241 Min. Lesezeit
Atem und Aufrichtung
Brustkorb- Öffnung Warm up
Cornelia Wenk
22. März 20241 Min. Lesezeit
Abschlussaufführung der Studentinnen in Bewegungspädagogik
Die 3-Jährige Ausbildung an der Schule für Bewegung Zürich.
Cornelia Wenk
22. März 20241 Min. Lesezeit
Atem & Aufrichtung
Die Relevanz des Beckens für die Aufrichtung des Brustkorbes und der Atmung. Das Bewusstsein des Atems fördern, die für die Atmung ...
Cornelia Wenk
12. Feb. 20241 Min. Lesezeit
Das Hüftgelenk
Wir dehnen und kräftigen die seitlichen Oberschenkelmuskeln und Gesässmuskeln für die Beckenaufrichtung beim Gehen und schützen den...
Cornelia Wenk
7. Jan. 20241 Min. Lesezeit
Kurs-Thema: Der untere Rücken
Gutes tun für den unteren Rücken für mehr Stabilität und Beweglichkeit
Cornelia Wenk
30. Dez. 20231 Min. Lesezeit
Cornelia Wenk
30. Dez. 20230 Min. Lesezeit
Illiopsoas – der Muskel, der den Ober- mit dem Unterkörper verbindet.
Wir mobilisieren und längen den Muskel für einen stabilen unteren Rücken.
Cornelia Wenk
1. Nov. 20231 Min. Lesezeit
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